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隨著3C產品越來越便利與普及，低頭族也不再是年輕人的代名詞，越來越多長輩們開始頻繁使用手機與平板追劇，導致眼疾問題不斷發生。3C產品所發出的藍光，往往被認為是萬惡淵藪，而實際上到底是如何影響我們的眼睛，甚至導致白內障呢？澄清醫院眼科尤誌君醫師表示，藍光對身體的影響並非完全負面，更應該注意的是用眼習慣與適當休息！  以往認為長時間使用3C產品，讓眼睛大量接觸藍光的情況下，就容易導致白內障問題提前發生。然而尤誌君醫師認為，目前仍沒有非常切確的研究數據顯示藍光會造成白內障，反而對於黃斑部病變等比較有影響，且最大的藍光來源並非3C產品，而是陽光的照射。因此與其著重在藍光的影響，更應該注意的是用眼習慣！ 用眼習慣不良，才是影響眼睛健康最大的因素，尤誌君醫師說明，長時間使用過小的螢幕追劇、玩遊戲，容易造成近視度數上升，導致白內障發生的機率變高，也可能加重黃斑部病變的惡化，同時因為追劇、玩遊戲會長時間專注看著螢幕，而忘記眨眼，久了可能造成眼睛痠澀甚至出現乾眼症。而睡前喜歡在床上滑手機者，則可能因為藍光的照射而影響睡眠，甚至造成失眠的狀況。 長輩因為年紀逐漸變大，加上近年來用眼習慣的改變，導致白內障可能更早發生，雖然目前科技在手術治療上已非常完整、先進，但人工水晶體的選擇仍是一大學問。除了針對自己需求功能選擇外，人工水晶體的材質也會影響後續視力品質，如材質劣化後產生香檳液泡等等，尤誌君醫師建議，雖然材質劣化的機率不高，但若是長時間在高溫環境工作者，會特別需要注意人工水晶體的材質，可選擇不會產生香檳液泡的人工水晶體。 而白內障手術後多久才能使用3C產品呢？尤誌君醫師提醒民眾，手術後最好一個月內避免使用3C產品，但不論有沒有接受過手術，每使用3C產品40分鐘都應該休息10分鐘，保持正確的用眼習慣、適當地讓眼睛休息，才是維持眼睛健康的不二法門。 圖文創作：健談專家諮詢：澄清醫院眼科 尤誌君醫師

【早安健康／川嶋朗（醫學博士）】寒性體質＝肥胖體質  有很多女生是「就算吃少一點，也瘦不下來」的狀況。  我請她們開始寫飲食日記之後，她們才會發現「就算抱著不吃的決心，仍然會偶爾吃點零食」這種連本人都會感到衝擊的事實。實際上，如果身體呈寒冷狀態，體質也會變成「很難瘦下來」的情形。  本來從飲食中攝取到的脂肪，會被消化吸收，成為維持生存的能量（基礎代謝），再被代謝掉。  然而，當由於某些原因，使體內的血液流動遲緩、體溫下降後，維持身體機能運作的酵素功能就會受到阻礙，吃下肚的東西也無法順暢地進行消化、吸收、代謝這一連串的過程。  如此一來，代謝能力低落，多餘的脂肪就會附著在內臟周圍和血管內側。因為血管上有了脂肪這層牆，血液流經的通道變細，促使血液流通更加不順暢，進而讓內臟機能因此更低下，甚至體溫變低……這樣的惡性循環，將一再上演。  結果，就成為「想瘦也瘦不下來」的寒性體質。  人類的脂肪屬於動物性脂肪，因此，如果身體寒冷的話，體脂肪就會逐漸硬化，難以消除。  此外，由於脂肪細胞本身沒有血流，脂肪囤積部位的體溫，就會一直是低溫狀態。  當體內鳴起「某個部位變弱（溫度降低）」的警笛時，為了保護寒冷的部位，脂肪就會蓄積得更多。只要血液循環沒有努力讓身體溫暖起來，脂肪層就會越來越厚，甚至會把全身都弄得像冰箱一樣冷。  因此，當你覺得「最近好像變胖了」，請試著摸一摸肚子、屁股、大腿等令人在意的贅肉部位。  若是覺得這些部位格外冰涼時，就要注意了。你很可能已經變成「肥胖寒冷」的體質。  下一頁繼續看：靠食材的陰陽性質有助調整體質？醫師教你早餐這樣吃，體質變暖、代謝更順暢！  早上喝湯，整天都暖和  要記住食材的陰陽性質，需要花上一點時間。  對於一些覺得「太複雜了，無法全部記住」的患者們，我會先提供這樣的建議給他們：「早上吃百合科的食物就可以了。」  主要的百合科食物有韭菜、洋蔥、蔥、蒜頭，都是可以溫暖身體的食材。若要舉出料理的例子，就是蔥花湯或蔥花味噌湯。  從以前開始，蔥就被認為富含藥效成分。感冒的時候，把綁著蔥的紗布圍在脖子上，就是很有名的民間療法。而在料理上，味噌湯是一道既不耗費工夫，也可作為午餐的湯品。如果不方便，購買超商的葱花味噌湯杯也是個方法。  咖啡、綠茶以熱飲為主  會冷卻身體的飲品當屬「咖啡」。有些人就算在冬天，也習慣大口喝冰咖啡，我希望他們至少養成喝熱咖啡的習慣。  而屬於清熱類別的茶，也是會把熱度奪走的食材。經常可以看見很多女性用保特瓶隨身裝著冷茶，但建議還是盡量喝熱的比較好。從家裡帶著保溫瓶出去，既經濟又有益身體健康。  在茶葉中，茶葉已完全發酵的紅茶比較偏向陽性食材。當身體感到寒冷的時候，在奶茶中加入可以強烈溫暖身體的肉桂也不錯。牛奶雖然是陰性食材，但加熱之後跟陽性的紅茶和肉桂混合，可以緩解身體的寒冷，是均衡的優良飲品。  只不過無論喝什麼，都不要忘了喝太多也會造成身體有毒這件事。  在寒冷的天氣裡，想要讓身體確實變暖，「薑湯」是最棒的選擇。  下一頁看日本名醫分享自製甜薑茶，簡單天然改造「易胖寒體質」！  薑的量隨自己喜好即可，把薑磨碎放到杯子裡，注入熱水即成，就是這麼簡單。喜歡甜一點的人，可以加入蜂蜜或楓糖漿。若覺得把薑磨碎很麻煩，也可以選擇已磨成泥狀的市售薑末。或是加入寒天，弄得黏稠一點，口感也不錯。  市面上還有販售用糖漿醃漬的薑或是薑湯包，各位也可以嘗試看看。  另外，有一種方法就是自製甜薑汁，詳細做法請參考食譜。  本文摘自《去寒排濕，很快開始瘦》／川嶋朗（醫學博士、有明醫療大學保健醫療學部針灸學科教授、東洋醫學研究所附屬診所自然醫療部門負責人）／健康你好  …  延伸閱讀：更多新聞報導29歲女離奇肝臟懷孕 醫傻眼：長胚胎了蜈蚣咬傷勿亂塗藥膏！醫：先冰敷再就醫男子夜夜睡不好 竟是脖子長了2顆腫瘤護理師易飲酒過量 恐與「情緒勞動」有關便秘、血便3年 她驚見上百顆瘜肉還癌變今日最夯新聞流量前3名曾馨瑩離家出走 超過一周了頭一遭！黨部宣布無限期關門豪門媳引爆炸彈 2子3警陪死＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ 示意圖。(翻攝Pixabay圖庫)美國 / 詹韻儒 綜合報導世界上至今仍有多許多未解之謎，39年前美國一名女子希利德（Jean Hilliard)與朋友聚會後開著車獨自返家，半路車子卻不慎拋錨，她只能在攝氏零下30度的天氣下徒步至3.2公里外的友人家求助，途中卻失溫昏倒在雪地裡，被發現時她早已渾身僵硬，甚至連眼球都凍結了，醫生本以為回天乏術，不料解凍後少女竟奇蹟似的醒來，且無任何後遺症，這件事在當時引發關注，至今醫學界也仍無法解釋。事發在1980年12月20日美國明尼蘇達州，當日19歲的希利德與朋友聚會後獨自開車返家，車子在途中卻因道路結冰濕滑而陷入路邊溝渠。希利德想起朋友納爾森（Wally Nelson）住在附近，於是只穿著牛仔靴、薄外套和戴上手套，冒著零下30度的嚴寒徒步前往求助，不料途中卻失溫昏倒。納爾森直到早上才發現她，納爾森說：「我將她拖到門廊上，她整個人凍僵了，像塊木板一樣硬，我以為她死了，但仍見到她鼻孔呼出幾個氣泡。」希利德被送到醫院時幾乎沒有生命跡象，她的瞳孔擴張，就連眼球都凍結了，皮膚僵硬得針也戳不進去。醫生本以為以經沒救了，但仍然用電熱墊替她解凍。不料過了一會，希利德竟發出微弱的呻吟聲，中午時竟奇蹟似的甦醒，不僅對答如流，甚至還擔心爸爸罵她弄壞了車子。當時希利德的故事轟動全美，引發許多媒體爭相訪問，許多教會還認定這是神蹟，這個神奇的個案引起了許多醫學專家關注，至今也仍未有完全合理的解釋。更多華視新聞報導 美國「貞子」！ 女竊賊從鏡子爬出被逮 美國麻疹確診695例 20年來最嚴重

郭台銘宣布參選後，面對媒體專訪表示「後宮不要講軍國大事」，引發外界議論。除了行政院長蘇貞昌則表示，他很勇敢。就連國民黨大老也紛紛以此大作文章。而主角曾馨瑩也在今（26）日下午返台，被問到是否支持老公，她只淡淡表示回去再說。▼郭台銘的「後宮干政說」引發外界議論。（圖／東森新聞）面對鏡頭只是微笑，被問到是否支持老公參選，只淡淡表示回去再說。郭台銘妻子 曾馨瑩：「其實真的驚動大家了，我真的只是想要去透透氣，然後就只是想要一個人靜一靜而已（會不會跟郭董商量一下，選總統的事情）等最後再說吧 ，謝謝謝謝。」郭台銘的夫人曾馨瑩返台，就連老公也特別在鏡頭前，好好慰勞了她一番。鴻海董事長 郭台銘：「我太太今天就會回來了，帶孩子是不容易的，所以我在這裡向所有做媽媽的，致上我最高的敬意。」不只公開向媽媽們致敬，還在臉書上道歉，表示將會虛心檢討，郭台銘日前受訪時，表示「軍國大事，後宮不要干政」消息傳出後引發外界議論。行政院長 蘇貞昌：「他比較勇敢，我不敢講我太太是後宮。」就連國民黨大老也看不下去，紛紛用這句話大作文章。前立法院長 王金平：「太太總是關心先生的事，總是會有一些她們的反應，所以這也沒有什麼，（你那張照片底下很多網友，問你有後宮嗎？你的後宮會不會干政）哎呀～沒那麼好命啦，哈哈哈。」前新北市長 朱立倫：「我知道郭太太很熱心公益，另外我不知道羨慕還是佩服郭董，我敢這樣講的話，大概被趕出去的是我。」▼前總統馬英九出席活動，也把這個話題拿來自嘲。（圖／東森新聞）而前總統馬英九出席活動，也把這個話題拿來自嘲。前總統 馬英九：「從小在家裡面，我就屬於少數民族，我在家裡對太太非常非常尊重，謙卑謙卑再謙卑。」參選後一舉一動都成為話題，郭董的言論也難免被放大檢視，不過雖然道歉，對於前行政院長賴清德批評他是皇帝，文章中郭董也暗諷總統蔡英文，才是真正的皇帝，雖然距離總統大選還有好幾個月，各方間的唇槍舌戰，似乎已經開始進入高潮。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導曾馨瑩氣離家！郭台銘笑：太太今天回來了魯蛇哥拜月老！秒被告白：暗戀3年了 結局超哭挑戰地獄辣！老闆一下令…他捧「沙漠雞腿」

工商時報【楊日興╱北京報導】大陸今年最重要的主場外交「第二屆一帶一路國際合作高峰論壇」26日在北京開幕，大陸國家主席習近平26日在發表演講時宣示五大改革開放措施，包括承諾解決國家補貼問題，以更大力度保護智慧財產權，允許外國投資進入更多領域，以及不搞以鄰為壑的匯率貶值。在中美貿易談判進入尾聲之際，習近平除了回應外界對「一帶一路」的質疑，他以大篇幅內容強化未來大陸改革的方向，切入美方至為關切的重點議題，被視為向美方釋出善意，成為中美達成協議的臨門一腳。習近平首先表示強調「一帶一路」發展方向，隨即提出五大重大改革措施，其中涵蓋經濟結構性和制度性安排，包括：擴大外資市場准入、加強智財權保護、降低關稅加大進口、國際總經政策協調、確切落實開放政策。習近平說，大陸將在更多領域擴大外資准入，會大幅縮減負面清單，推動現代服務業、製造業、農業全面開放，更多產業准許外資控股與獨資經營。行動上也將布局新一批自貿區與港口，加快制定「外商投資法」的配套法規，並以公平競爭、開放合作模式推動國內供給側結構性改革。針對智財權與技術轉移問題，習近平指出，將維護內外資權益，完善相關法律以保護外國智財產權人，並杜絕強制技術轉移。他強調，大陸願在市場化、法制化基礎上，與外國進行技術合作。貿易方面，習近平表示，中國不刻意追求貿易順差，願進口更多國外有競爭力的優質農產品、製成品和服務，促進貿易平衡，會更大規模增加商品和服務進口，將進一步降低關稅水平，消除各種非關稅壁壘，不斷開大中國市場大門。他特別強調大陸不搞「以鄰為壑」的匯率貶值，會不斷完善人民幣匯率形成機制，促進世界經濟穩定。值得注意的是，習近平昨日也指出，中國講求「一諾千金」，高度重視與各國達成的經貿協議，會重視對外開放政策貫徹落實。該說法似為呼應美方堅持落實的協議執行機制議題。但他同時呼籲，希望外國平等對待中國企業、學者。這席話似為近期在國際間遭美國打壓的華為等陸企抱不平。在演講中，習近平也以「江河入海」的譬喻，暗抨美國所主導的貿易保護主義。他說：「倘若有人阻斷江河流入，再大的海遲早都有乾涸的一天。」

中國時報【專訪洪秀瑛】資深演員夏光莉當年與動作演員藍文青定情後，為愛息影近30年，至今未走入婚姻、也沒生兒育女。已有20年沒出現在媒體鏡頭前的她，至今皮膚細緻白皙，40公斤「紙片人」身形更看不出已61歲，舉手投足仍充滿明星風采。她宣告將正式復出演藝圈，笑言人生逆著走，「我要為自己而活，展開演藝事業第三春，讓自己的晚年有個光彩燦爛的春天。」夏光莉是陸光劇校出身，16歲時受台灣武俠小說家臥龍生提拔入行，她小時訓練刻苦，因此練就紮實基本功，是少數有平劇底子及文武兼備的女演員。她18歲在臥龍生製作的電影《俠士•鏢客•殺手》演反派殺手，臥龍生找岳華、徐楓幫她抬轎，對其寵愛可見一斑。當時夏光莉還是新人，片酬10萬，已在坎城走紅的「俠女」徐楓則是100萬。她20歲挑大梁拍《師妹出馬》片酬25萬、《南北腿王》有40萬，當時1個波蘿麵包只要1塊錢，高階軍官的爸爸曾對她說：「妳知道這個錢拿來買饅頭，可以買多少？」她只知道有人喜歡看她的電影就開心。演《新白娘子》大紅她憑成名作《師妹》、《南北》紅遍港台，開創演藝第一春，可惜當時台灣因戒嚴等因素，她到香港發展並不順遂。回台轉戰小螢幕一度不適應，直到演出電視劇《劉伯溫傳奇》、《新白娘子傳奇》、《香帥傳奇》再創演藝二春。夏光莉首度揭露，當年《新白娘子》製作人曹景德原屬意她演「青兒」，因電視台高層因素讓她擦身而過，後來收視不錯，製作人再度邀她，但她因檔期無法軋戲，最後選了戲分較少的「碧蓮」角色。夏光莉當時已32歲，卻能把16歲的配角演成主角，角色形象深植人心。之後她在鄭少秋、楊麗菁版《香帥傳奇》演聖年公主，也讓觀眾留下深刻印象。

中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】蘆竹警分局為全國唯一租用蘆竹區農會大樓的警分局，蘆竹4位市議員極力爭取新廳舍，警察局長陳國進指出，市府希望能以地易地或新蓋倉庫等方式，爭取一旁的農糧署北區分署桃園辦事處農機倉庫用地；另外，市議員謝美英則爭取中壢分局第二分局。爭取農機倉庫用地蘆竹警分局2004年成立，至今仍承租蘆竹區農會大樓作為辦公廳舍，每個月租金超過20萬元，年租高達403萬8132元，包括市議員褚春來、郭麗華、張桂綿、劉勝全極力爭取新廳舍。褚春來說，市長鄭文燦有提到蘆竹亮點計畫，盼爭取農糧署北區分署桃園辦事處農機倉庫用地；劉勝全要求盡速辦理，憂心農會會提高租金；張桂綿與郭麗華都期盼一定要有獨立廳舍。警察局長陳國進表示，過去市府曾在河濱公園找到一塊土地，因地方反彈，且僅能規畫的建坪1200坪，空間不敷使用，只好放棄。而市府另尋覓蘆竹區農會大樓正前方的農糧署北區分署桃園辦事處農機倉庫，陳國進認為是理想地點，只要加上一旁的市府土地，就有近800坪，市府將盡快協調相關作業，以取得土地來新建蘆竹警分局辦公大樓，屆時建坪將可達2000坪。民代促設新警分局另外，市議員謝美英爭取中壢第二警分局的設立，但與中壢警分局情況差不多的桃園警分局，2者警民比都高於桃園市的平均警民比1比569，分別為1比860、1比830。陳國進表示，警察員額總數不變的前提下，若增加警分局，警官職位增加，基層警力反而更少，將與中央協調，是否可能調整警察員額總數。

工商時報【魏喬怡╱台北報導】不漲價再承保一年。國泰人壽26日宣布，將繼續承接108學年度高中以下學校學生暨幼兒園幼兒團體保險，即高中以降的學生保險，以107學年度原契約條款保障及原契約單價，擴充一年，這是國壽連續第三年承接學生保險，承保全台300萬位學生的學生保險，每人每學年保費維持保費525元不調漲。國壽強調這是舊制學保的最後一年，109學年就會是新制，由政府自負保險盈虧，保險公司將只競標行政處理費，承包學保的行政作業。國壽也表示，自106學年度承作學生團體保險後，秉持保險永續與負起社會責任的精神，提供保障與相關服務，近年重大傷亡事件發生，如花蓮大地震、普悠瑪事件等，除了第一時間派員至現場表達慰問、協助家屬依學保理賠條款申請理賠外，另額外提供傷亡慰問金、緩繳保費、快速理賠等多項措施，讓所有學子獲得完整的健康及醫療照顧，也協助家屬免為理賠而奔波。108年國泰人壽響應教育部學保無縫接軌的政策，讓學生保障不漏接，依契約條款第6條約定，在未調漲保險費金額（每人保費525元）條件下，繼續承接108學年度的學生團體保險，期望為全國300萬名高中職以下學生及幼兒園幼兒提供服務與保障，讓全國學生及家長安心。國壽指出，為推廣永續意識與教育部攜手共同推動「永續校園推廣計畫」，由5,500名國壽學保服務人員擔任「校園永續推廣大使」，針對反毒宣導、環境教育、校園安全和理財保險知識等永續議題提供活動與相關教材，透過舞台劇、講座、動畫、App遊戲和電子手冊等資源，向廣大學子介紹永續知識，推出至今受到廣大師生肯定。

搭乘飛機時，有些人喜歡選靠窗看風景，有人偏好靠走道方便走動，而有1個位置，可能是許多男性的「夢幻座位」。1名網友分享，友人搭飛機時剛好坐在空服員前面，還特地拍照向他炫耀，怎料起飛後才發現夢碎，讓網友看完都笑了。原PO在臉書「爆廢公社」表示，朋友日前搭飛機，發現前面剛好是空服員的座位，還拍照向他炫耀，說是「飛機上最美麗的風景」；結果起飛後，朋友再傳來1張照片，只見座位對面坐的是1名空少，而朋友則拿出1本書，似乎表明不想多看空少一眼，連原PO也幸災樂禍表示，「之後換我笑他了」。其他網友看完，紛紛開玩笑說，「交不到女朋友可以考慮交個男朋友」、「反正閒著也閒著，交換一下聯絡方式吧，或許會找到生命中的出口」、「真的哭了」、「傳說中的相親位」、「你不想坐，快閃開，很多姐妹排隊的」；也有不少女網友直呼，「這空少身材很好，這個手的線條很可以」、「雖然是空少，一樣是賞心悅目」、「可惜沒拍到空少長相，不過這身材很可以」。實習編輯／陳冠宇更多 TVBS 報導牆黏土黃漢堡！「爆量喇牙圍繞」她嚇傻 網急勸：別弄破 變天了！明恐瞬間「炸雨、下暴流」 這天北台狂降10度 外派越南！月薪120K＋6機票 他問「該去嗎」網暴動 快刪除！這App被爆2百萬個密碼外洩 連上恐被駭

2018-19賽季英超聯賽第35輪，埃弗頓主場4-0戰勝曼聯。上半場比賽，理查利森（Richarlison (13') (28') (56')）側鉤率先破門，西古爾茲松（Gylfi Sigurdsson）遠射擴大比分。下半場，理查利森傷退，迪涅（Lucas Digne）爆射進球，西古爾茲松助攻替補登場的沃爾科特（Theo Walcott）單刀破門，最終曼聯客場0-4不敵埃弗頓。資料方面，兩隊控球率旗鼓相當，埃弗頓15腳的射門數高於曼聯的7腳，其中多達8腳射正。「我覺得今天出錯的事情確實太多了。」曼聯中場馬蒂奇（Nemanja Matic）賽後表示，「我覺得最大的問題是：我們在場上沒有領袖。從我開始說，我是隊裡最有經驗的球員，我就沒能拿下中場這一塊，因此全隊踢起來就很困難。如果有人要為比賽承擔責任，那麼就是我。」曼聯原本有爭英超前四的強大氣勢，這場反而像是讓出爭四的席位。曼聯主帥索爾斯克亞（Ole Gunnar Solskjaer）賽後說：「我曾經問過他們，我說如果你想在這個俱樂部踢球，那就意味著你必須付出更多。」目前曼聯以19勝7平8負積64位列積分榜第6，落後身前的切爾西2分。索爾斯克亞認為，「我們不能立馬改變整支球隊，但必須一步一個腳印。我一直都說我會在這裡取得成功，但有些球員不會成為成功球隊的一部分，但有些球員確實值得擁有成功。」